Wat voor een type ben ik?
Aan de hand van de volgende tabel kunt u alvast een inzicht krijgen in wat voor een type mens u bent volgens de Ayurveda. Noteer bij ieder aspect van de constitutie een v (vata), p (pitta) of een k (kapha). Tel de uitkomsten op. De dosha die het vaakst voorkomt geeft in de regel uw type aan, de daarna meest voorkomende wijst op de zogehete secundaire constitutie. Het kan ook zo zijn dat twee dosha’s even sterk zijn of dat zelfs alledrie de dosha’s in gelijke mate aanwezig zijn. In dat laatste geval is er sprake van een evenwichtig of Tridosha-type. Voor een toelichting of een echte, uitgebreide diagnose kunt u natuurlijk contact opnemen met Equilibrium.
De menselijke constituties (Prakruti)
WAT BEN IK
| Aspect van de constitutie | Vata | Pitta | Kapha |
| Lichaamsbouw | dun | gemiddeld | groot |
| Lichaamsgewicht | gering | gemiddeld | groot |
| Huid | droog, ruw, koel, bruin, zwart | zacht, vettig, warm, blank, rood, gelig | dik, vettig, koel, bleek, wit |
| Haar | zwart, droog, kroezig | zacht, vettig, geel, vroeg grijs, rood | dik, vettig, golvend, donker of licht |
| Tanden | naar voren staand, openingen ertussen, scheef, wijkend tandvlees | van gemiddelde grootte, zacht of bloedend tandvlees | sterk, wit, vol, goedgevormd |
| Ogen | klein, droog, beweeglijk, bruin, zwart | scherp, doordringend, groen, grijs, geel | groot, aantrekkelijk, blauw, dikke wimpers |
| Eetlust | wisselend, gering | goed, scherp, overmatig | langzaam maar gestaag |
| Ziekte-aanleg | zenuwstoornissen, pijn | hitte, infecties, ontstekingen | waterzucht, slijmvorming |
| Dorst | wisselend | overmatig | gering |
| Stoelgang | droog, hard, verstopt | zacht, vettig, los | dik, vettig, zwaar, traag |
| Lichamelijke activiteit | uiterst actief | gemiddeld | lethargisch |
| Geest | rusteloos, actief, nieuwsgierig | agressief, intelligent | kalm, langzaam, ontvankelijk |
| Negatieve emoties | angst, onzekerheid, ongerustheid | agressiviteit, geïrriteerdheid, jaloezie | hebzucht, gehechtheid, zelfgenoegzaamheid |
| Vertrouwen | op- en neergaand, veranderlijk | vastbesloten | standvastig, loyaal |
| Geheugen | goed op korte en slecht op lange termijn | scherp | langzaam maar blijvend |
| Dromen | over vliegen, springen, rennen, angstig | vurig, boos, hartstochtelijk, kleurrijk | waterig, over de zee, zwemmen, romantisch |
| Slaap | weinig, onderbroken | weinig maar vast | zwaar, lang, veel |
| Spraak | snel, chaotisch, onophoudelijk | puntig, duidelijk, snijdend | langzaam, monotoon, melodieus |
| Gewoonte van geld uitgeven | snel, impulsief | gematigd en met overleg | weinig, sparen |
| Hartslag | zwak, flauw, glijdt als een slang | gemiddeld, springt als een kikker | breed, langzaam, drijft als een zwaan |